
Ernährungsphilosophie
Ernährungsberatung
Zeit, Geduld und ein offenes Ohr zählen hier zu den Hauptessenzen einer adäquaten Ernährungsberatung. Jeder Mensch ist individuell und hat unterschiedliche Bedürfnisse, welche immer berücksichtigt werden sollten. Es gibt kein Grundrezept für alle, weshalb eine gute Vertrauensbasis das A und O für eine Reise bildet. Entscheiden Sie mit, was Sie gerne ihrem Rezept hinzufügen möchten – dann wird es ein gemeinsames Zuckerschlecken.
Meine Angebote für Sie:
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Gewichtsmanagement
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Essstörungen bzw. gestörtes Essverhalten
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Sporternährung
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Stoffwechselstörungen (erhöhte Blutfette, metabolisches Syndrom,…)
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Bariatrische PatientInnen in der Vor- und Nachsorge (Adipositaschirurgische Eingriffe, wie Magenband und -bypässe)
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Beeinträchtigungen des Verdauungstraktes (Verstopfung, Sodbrennen, Blähungen, Durchfall,…)
Bitte beachten Sie:
Sollten Sie an einer Erkrankung leiden, benötige ich eine ärztliche Überweisung mit den Diagnosen, welche für eine Beratung relevant sind. Darüber hinaus, würde ich sie bitten ein aktuelles Blutbild sowie eine aktuelle Medikamentenliste zu unserem ersten Termin mitzubringen, um eine für Sie passende Beratung durchführen zu können.
Was macht eigentlich eine Diätologin?


Meine Schokoladenseite
Jede Schokoladenseite ist etwas ganz besonderes!
Das habe ich auch erst mit der Zeit gelernt, insbesondere meine eigene Schokoladenseite zu akzeptieren und nicht sie zu verurteilen.
Durch mein Studium an der FH JOANNEUM in Bad Gleichenberg habe ich viel zum medizinischen Hintergrund und den "Hard Facts" in der Ernährung lernen dürfen. Durch meine praktischen Erfahrungen im LKH West, der Drogen- und Suchtberatung des Landes Steiermark sowie durch die Freiberuflichkeit habe ich bereits viel Einblick in die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen erhaschen dürfen. Ein Konzept kann nicht auf jeden umgelenkt werden. Mein Ziel ist es jede Person mit meinem Wissen und Tipps auf dem Weg mit Tatendrang unterstützen und begleiten zu dürfen.
Da ich im Berufsleben gerne Abwechslung habe, habe ich im Jänner 2023 damit begonnen meinen eigenen Newsletter auf meiner Homepage zu veröffentlichen, in den Sie gerne reinschnuppern dürfen.

ABER als Erstes bin ich einmal für Sie da und für Ihre Beratungen. Sollten Sie Interesse daran haben bei mir vorbeizuschauen, können Sie einfach das Kontaktformular ausfüllen oder mich unter der angegebenen Nummer in den Kontaktinformationen erreichen. Wie sagt man so schön:
„Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis, aber wenn wir einmal den Mut haben loszugehen, dann ist jeder Schritt und jedes Stolpern ein Sieg über unsere Ängste und Zweifel.“
Preise & Pakete
Erste Ernährungsberatung | 50 Minuten | € 130,- |
Jede Folgeberatung | 25 Minuten | € 60,- |
Erstertermin inkl. BIA-Messung | 75 Minuten | € 180,- |
Folgeberatung inkl. BIA-Messung | 40 Minuten | € 110,- |
BIA-Messung inkl. Interpretation | 20 Minuten | € 60,- |
Gutachten für Adipositaschirurgische Eingriffe | 90 Minuten | € 210,- |
Einschulung für Adipositaschirurgische Eingriffe | 60 Minuten | € 150,- |
Seminare/Workshops | Auf Anfrage |

Pakete
Paket "Körperbalance"
€ 490,- statt € 530,-
Rückerstattung des Honorars bei Ernährungsmedizinischen Beratungen Gesetzliche Gesundheitskassen (z.B. ÖGK, BVA, VAEB, ...):
Die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich sehen keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.
Private Krankenversicherung (Uniqua, Generali, Wiener Städtische, Donau oder Alianz): Bei Abschluss mancher privater Zusatz-Krankenversicherung könnte die Versicherung das gesamte oder Teile des Beratungshonorars übernehmen. Bitte treten Sie dazu mit Ihrer Versicherung selbst in Kontakt. Dazu reichen Sie die Honorarrechnung und eine Überweisung Ihres Hausarztes beim Versicherungsunternehmen ein.
Selbstständige Unternehmer (SVS): Selbstständige Unternehmer erhalten pro Kalenderjahr von der Sozialversicherungsanstalt der Selbstständigen den sogenannten "Gesundheitshunderter". Für einige gesundheitsfördernde Maßnahmen zahlt die SVS € 100,00, u. a. für Ernährungsberatungen bei Diätolog*innen. Weitere Infos zum "Gesundheits-100er" finden Sie direkt auf der SVS-Website.

Paket "Mahlzeiten 1x1"
€ 360,- statt € 390,-

Publikationen
Veröffentlichung im Diaetologen Journal 2021-2022:
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„Roux-en-Y-Gastric-Bypass (RYGB) als Grundlage für ein standardisiertes Diaetologisches Assessment" mit Co-Autorinnen Anna Auer BSc, MSc und Dr. scient. med. Gabriele Gäbler MSc
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„Liebe geht durch den Magen" (Steckbrief Freiberuflichkeit)
Veröffentlichung im JATROS Diabetologie & Endokrinologie 2022:
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„Aktuelle Diättrends" mit Co-Autorinnen Elisabeth Pail MBA, MSc (Studiengangsleitung Diätologie, FH JOANNEUM)
Veröffentlichung in Eggersdorfer Gemeindezeitung:
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„Liebe geht durch den Magen" (Steckbrief Freiberuflichkeit)
Artikelveröffentlichung in der Zeitschrift „momag":
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„Ob du als Lebensmittelampel wirklich richtig stehst, siehst du, wenn das grüne Licht angeht" - Oktober 2021
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„Camellia als Teevergnügen im Häferl" - Dezember 2020
Kolumneveröffentlichungen „Ernährungslabyrinth" in der Zeitschrift „momag" 2019-2023:
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„Abgespeckte Infos, heiß und fettig!"
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„Nährstoffexplosion im Superheldenkostüm"
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„Nährstoff-Glücksrad"
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„Höhen und Tiefen der Kohlenhydrate"
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„Vitamin D(racula)"
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„Eine Ergänzung in der Ergänzung"
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„Alles auf Schwarz!"
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„Ballast als Entlastung für den Körper"
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„Das ist mir doch Wurscht"
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„Gluten verklebt meinen Darm"
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„Findet Nemo Teil 3"
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„Mahlzeiten als Lückenfüller"
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„Merry Völlerei, allerseits!"
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„Diätlügen haben kurze Beine"
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„Verspotte nie die Karotte"
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„Der Sündenfall mit Pfiff"
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„Ernährungslabyrinth“
Erreichbarkeit für Terminvereinbarungen
Telefonisch von Montag bis Donnerstag von 15:00-18:00 Uhr
Mögliche Termine:
Praxis Herzoghof in Graz
Dienstags 15:00-19:00 Uhr
Online-Termine nach Vereinbarung!

Praxisgemeinschaft Herzoghof

Dr. Sandra Wonisch

Mitglied

Praxisgemeinschaft Herzoghof

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